Mei de ûntwikkeling fan moderne technology binne de libbens fan minsken hieltyd mear ûnskiedber fan elektroanyske produkten, wêrtroch't fisyproblemen stadichoan in ûnderwerp fan algemiene soarch wurden binne. Dus hokker gedrach sil it sicht beynfloedzje? Hokker sporten binne goed foar it sicht? It folgjende sil jo wat nuttige referinsjes jaan troch dizze problemen te ûndersiikjen.
Myte 1: Beynfloedet it sjen fan televyzje it sicht?
In protte minsken tinke dat it sjen fan tv it sicht beynfloedzje sil, mar eins is dit net hielendal korrekt. Hoewol it lang nei it tv-skerm stoarjen in bepaalde lêst op 'e eagen feroarsaket, binne de skermen fan elektroanyske apparaten lykas mobile tillefoans en tablets yn ferliking lytser en sette se mear druk op 'e eagen. Benammen by it sjen fan koarte fideo's is it, fanwegen de koarte ynhâld en it faak wikseljen fan fideo's, maklik om eachwurgens te feroarsaakjen, wat op syn beurt sichtproblemen lykas myopie feroarsaket. Dêrom moatte wy besykje it gebrûk fan elektroanyske apparaten lykas mobile tillefoans en tablets foar in lange tiid te foarkommen, foaral net yn tsjustere omjouwings. Tagelyk kinne jo de druk op jo eagen ferminderje troch de helderheid fan it skerm, de kleurtemperatuer en oare ynstellings oan te passen.
Myte 2: Is oefening goed foar it sicht?
Beweging helpt net allinich om de fysike sûnens te behâlden, mar hat ek in positive ynfloed op it sicht, wêrûnder bûtensport benammen wichtich is. By it sporten bûten kinne minsken fuortbliuwe fan 'e ynterferinsje fan elektroanyske produkten en har eagen genôch rêst en ûntspanning jaan. Tagelyk helpe de ultraviolette strielen yn 'e sinne de ôfskieding fan dopamine yn 'e eagen te befoarderjen, wêrtroch't de groei fan 'e eachas remt en it foarkommen fan myopie foarkomt. Derneist kinne guon spesifike sporten ek helpe om it sicht te ferbetterjen.
1. SwimmenDe fisuele omjouwing yn it wetter is hiel oars as dy op lân. Swimmen fereasket dat de eagen konstant de feroarjende ôfstân en rjochting oanpasse, wat de eachspieren kin oefenje, it eachkoördinaasjefermogen ferbetterje en hypermeopy en myopy ferbetterje.
2. EachbewegingEachbeweging omfettet omheech en omleech, lofts en rjochts, knypjen, it folgjen fan objekten, ensfh. Eachbewegingstraining kin brûkt wurde om eachspieren te fersterkjen, it oanpassingsfermogen fan 'e each en it fisuele fjild te ferbetterjen.
3. YogaYoga-oefeningen helpe de eachdruk te ferminderjen en de bloedsirkulaasje yn 'e eagen te befoarderjen. Tagelyk kinne bepaalde yogaposysjes ek myopie en astigmatisme ferbetterje.
4. FollybalFollybal fereasket rappe reaksje. It proses fan it efterfolgjen en slaan fan 'e bal kin de eachspieren oefenje, de hân-eachkoördinaasje en romtlike waarnimming ferbetterje.
5. SquashSquash fereasket rappe reaksje, it foarsizzen fan rjochting en ôfstân, en it trainen fan 'e koördinaasje en gefoelichheid fan eagen en hannen. Tagelyk kinne aktiviteiten yn in lytse lokaasje ek de eachfokus ferheegje.
Fansels wurde de foardielen fan oefening foar it sicht net fan de iene op de oare dei berikt, en is langduorjend oanhâlden nedich om dúdlike resultaten te sjen. Dêrom moatte wy goede oefengewoanten ûntwikkelje en oefening yn it deistich libben yntegrearje.
Myte 3: Tefolle omtinken jaan oan myopie?
By it kontrolearjen fan har sicht jouwe in protte minsken allinich omtinken oan oft har myopie ôfnommen is, mar eins is de axiale lingte mear betsjuttingsfol as referinsje. Aksiale lingte ferwiist nei de lingte fan 'e foar-efter-as fan 'e eachbol, dy't nau besibbe is oan myopie. Hoe langer de axiale lingte, hoe heger de myopie. Dêrom kin it omtinken jaan oan 'e feroaringen yn axiale lingte de tastân fan it sicht krekter begripe. Fansels fereasket it mjitten fan axiale lingte profesjonele apparatuer en technology, wat foar gewoane minsken lestich is om te dwaan yn it deistich libben.
Mar wy kinne de trend fan feroaringen yn axiale lingte ôfliede troch ús sichtomstannichheden, eachgewoanten, ensfh. te observearjen. Bygelyks, as jo fine dat jo myopie bliuwt tanimmen, of jo eagen faak wurgens, droechte en oare ûngemakken fiele, kin it in manifestaasje wêze fan 'e stadige tanimming fan axiale lingte. Yn dit gefal moatte wy ús eachgewoanten op 'e tiid oanpasse, de tiid fan oefening bûten ferheegje, it brûken fan elektroanyske apparaten foar in lange tiid foarkomme, ensfh. Tagelyk kinne jo ek beskôgje om in profesjonele eacharts te rieplachtsjen foar in detaillearre ûndersyk en behanneling.
As jo mear witte wolle oer moadetrends foar brillen en yndustryadvys, besykje dan ús webside en nim op elk momint kontakt mei ús op.
Pleatsingstiid: 17 july 2024